Sacro wedgy har funnits och använts i USA i närmare 15 år. Den har hjälpt många att bli kvitt rygg- och höftbesvär. Genom att ligga och slappna av på Sacro Wedgy hjälper du musklerna att hitta en bra balans enbart med hjälp av tyngdkraften. Det sker inte på en gång, men genom regelbunden användning korrigeras dålig hållning och obalans i musklerna. Med Sacro Wedgy behandlar man roten till problemet snarare än symptomen.
Sacro Wedgy finns i två storlekar, en för män och en för kvinnor, men det beror främst på hur lång du är vilken som passar dig bäst.
Du använder Sacro Wedgy genom att ligga på ett mjukt, men stabilt underlag. Ca. 20 minuter brukar vara lagom för att få en effekt. Lägg dig på sidan och placera Sacro Wedgy under sacrum, dvs nedersta delen av ryggraden. Rulla sedan över på rygg. Se till att du har ett bra stöd för nacken när du ligger på Sacro Wedgy. Tanken är att Sacro Wedgy lyfter upp sacrum så att höfterna kan vila fritt på vardera sida. Du kommer att uppleva hur musklerna stretchas och ibland känner du dig mer stel på ena sidan. Slappna av och låt tyngdkraften göra jobbet. Det finns även övningar som du kan göra för att förstärka effekten. Instruktioner medföljer på dvd. Vid regelbunden användning uppnår du samma balans på båda sidorna av kroppen och besvären lindras eller upphör helt.