Roleo används med fördel för att lösa upp knutar och spända muskler i hela underarmen. Placera Roleo på ett bord och för sedan handen och armen fram och tillbaka mellan ”rullarna”. Du kan själv justera hårdheten i trycket genom att skruva på den röda ratten. När du hittar ömmande triggerpunkter kan du hålla kvar där i upp till en minut tills spänningen och smärtan släpper.
Du kan också använda Roleo i förebyggande syfte om du har ett jobb som kräver mycket av dina armar. Rulla bort din smärta med Roleo!
Roleo använder du för att lösa upp knutor och mjuka upp spända muskler i hela underarmen. Placera Roleo på ett bord med slät yta. Den fäster fint med sina sugproppar på bordet. Det går även att ha den i knäet om man sitter ner.
Börja med att skruva motsols på den röda knoppen så att trycket mellan rullarna blir det lättaste. För sedan in fingrarna mellan ”rullarna” och dra handen och armen långsamt fram och tillbaka. Du kan justera hårdheten i trycket genom att skruva på den röda knoppen. Fokusera på de områden som känns mest spända och gör ont. Sök efter triggerpunkter/muskelknutor med den tjockaste delen av övre rullen. När du hittat en ömmande punkt kan du hålla kvar armen i det läget i upp till en minut. Vrid lite på handen medan du håller kvar armen tills spänningen och smärtan släpper.
Du kan också använda Roleo i förebyggande syfte om du har ett jobb som kräver mycket av dina armar. Rulla bort din smärta med Roleo!
Roleo:
• Hjälper dig att behandla musarm och karpaltunnelsyndrom
• Minskar stress och får muskler att slappna av
• Är enkel att använda hemma
• Funkar fint på kontoret
• Behöver inte ström eller batterier
• Rekommenderas av professionella Massageterapeuter