Personlig hjälp

Vi är fokuserade på att sänka blodtrycket, gå ner i vikt och träning.

Vi arbetar bara med naturliga sätt att förbättra hälsan. Det betyder exempelvis att vi inte använder oss av läkemedel, kosttillskott eller kirurgi. Vi bedriver inte sjukvård. Akutvård hänvisas till sjukhus. Vi utgår från forskningen och rekommenderar tillämpning med omsorg till individuella behov och önskemål.

A) Sänk ditt blodtryck och puls
Medicinering är förenat med biverkningar, och kan oftast bara lösa symtomet på det underliggande problemet: bristerna i din livsstil till vardags. För de allra flesta som väljer medicinering är det kostnader och konsekvenser att dras med livet ut. Vi erbjuder istället hjälp med att förändra livsstilen, vilket gör behovet av blodtrycksmediciner minskar eller upphör.

B) Gå ner i vikt
Att minska sitt kroppsfett till att man hamnar i en normal vikt, BMI, är förenat med positiva hälsoeffekter på lång sikt och samtidigt förenat med bättre välmående. För hög vikt påverkar ens vardag negativt på en rad olika praktiska sätt. 

C) Träning
Träning som bygger eller behåller muskelmassa, förbättrar vilopuls och/eller förbättrar ens välmående kan se ut på många olika vis. Fördelarna med att träna regelbundet är att man minskar risken för en rad olika sjukdomar samtidigt som man kan få ut mer av livet genom att man ofta blir piggare och mer aktiv allmänt genom förbättrad ork.

Observera!
Det är mödosamt att åstadkomma stora förändringar, men vi kan hjälpa dig att hitta de sätt som för dig är lättast att tillämpa för att kunna förbättra din hälsa och må bättre.

Första tillfälle för personlig hjälp
Vi går under igenom dina nuvarande nyckeltal för hälsa, såsom blodtryck och puls i vila, vikt och BMI. Därefter går vi igenom din livsstil till vardags såsom motion, träning och kost. Nu kan vi ha en dialog om var det kan vara lättast att nå störst effekt för att förbättra din hälsa. Resultatet av dialogen mynnar ut i rekommendationer som går igenom direkt muntligen, och som skickas till dig efteråt.

Uppföljande personlig hjälp
Vi stämmer av hur nyckeltalen för din hälsa har förändrats, och hur följsamheten till rekommendationerna har varit. Utifrån den dialogen kan rekommendationerna justeras beroende på om nyckeltalen förändras tillräckligt eller om mer kommer att vara nödvändigt för att nå det önskvärda målet. Resultatet gås igenom muntligen, och skickas ut till dig efteråt.

Framgångsgaranti
Vi är säkra på att vi kan lyckas tillsammans, men om du trots följsamhet inför rekommendationerna ändå inte har förbättrat ditt blodtryck redan vid det tredje tillfället så erbjuder vi pengarna tillbaka. En viktig del i detta är att omgående hänvisa dig vidare till annan aktör om vi själva inser att vi inte är rätt aktör att kunna hjälpa dig på ett effektivt eller säkert sätt.