Minimotion ger dig en unik träning av styrka och koordination!
Sättet hur vi ser på träning och rehabilitering har förändrats mycket de senaste åren. Istället för att bara satsa på styrka och rörlighet har fokus flyttats till att omfatta även koordination och funktion. Med Minimotion förbättrar du din styrka och rörlighet med en rytmisk rörelse som aktiverar ett helt område.Minimotion kan användas både i den akuta fasen med väldigt låg intensitet, och i slutfasen av rehabiliteringen med höga krav på koordination och styrka.
Använd Minimotion för:
Rehabilitering efter en operation
Rehabilitering efter ett trauma
Kronisk smärta
Instabilitet
Svaghet
Ett tränings-set med Minimotion består av en hållare, 4 flexibla stavar i olika längd som kan sättas fast i två riktningar i hållaren, samt ett clip. Frekvensen styrs av längden på staven och i vilken position du sätter fast clippet. Börja långsamt och öka sedan. Du utför träningen genom att låta staven pendla rytmiskt i sin egen frekvens med hjälp av små rörelser. Målet med träningen styrs av startpositionen och frekvensen på staven. Du väljer själv vad du vill uppnå: avslappning, stabilisering, muskelstyrka, eller reaktion och snabbhets-träning. Vi kommer även att anordna workshops i hur du får ut det mesta av att använda Minimotoin. Anmäl ditt intresse till oss så meddelar vi tid och plats när det är planerat.